wat is Energetische therapie?
Ik werk vanuit de gedachte dat ons lichaam niet alleen bestaat uit spieren, botten en organen, maar dat ook onze energie, emoties en ervaringen invloed hebben op hoe we ons voelen. Wanneer alles vrij kan stromen, kun je meer rust, helderheid en balans ervaren. Soms merk je juist dat iets vastzit: je voelt spanning, bent moe, zit veel in je hoofd of merkt dat bepaalde emoties of patronen steeds terugkomen.
Met energetische therapie help ik je om stap voor stap ruimte te geven aan wat aandacht vraagt. Zacht, zonder oordeel en helemaal afgestemd op jou. Samen kijken we naar wat er gevoeld wil worden. Soms zit er iets kleins dat groot aanvoelt. Soms iets ouds dat eindelijk gehoord mag worden. Alles is welkom.
We werken holistisch. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar datgene waar je last van hebt, maar naar jou als geheel. Wat vertelt je lichaam je? Wat voel je? Waar zit ruimte en waar spanning? Met gesprek, energetisch werk en intuïtieve afstemming nodig ik je uit om dichter bij jezelf te komen.
Iedere sessie is anders, omdat ieder mens uniek is. Je mag gewoon zijn wie je bent, met alles wat er is. En ik loop een stukje met je mee.
Hieronder lees je meer over een aantal manieren waarop ik werk. Uiteindelijk draait het niet om één techniek, maar om wat jij op dat moment nodig hebt en om de verbinding met jezelf, je gevoel en je lichaam.
Emotional Freedom Techniques (EFT)
EFT is een zachte methode waarbij we aandacht geven aan een emotie, herinnering of situatie die je raakt, terwijl je zachtjes op verschillende punten op het lichaam klopt.
Dit kan helpen om spanning te verminderen en met meer afstand te kijken naar wat er speelt. Een herinnering die eerst veel emotie oproept, kan hierdoor zachter of neutraler gaan voelen.
EFT kan bijvoorbeeld worden ingezet bij onzekerheid, faalangst, verdriet, boosheid, stress of ervaringen die je nog steeds raken.
We volgen daarin altijd jouw tempo. Je hoeft niets te forceren of helemaal opnieuw te beleven. Soms merk je tijdens de sessie al dat er meer rust ontstaat in je hoofd en lichaam, soms werkt het daarna nog verder door.
Het doel is niet om een herinnering weg te halen, maar om de lading die eraan gekoppeld zit zachter te laten worden.
werken met de delen (systemisch werk)
We dragen allemaal verschillende ‘delen’ in ons mee. Delen die ooit zijn ontstaan om ons te beschermen of te helpen omgaan met wat we meemaakten.
Soms zijn die delen nog steeds helpend. Soms merk je juist dat een deel je klein houdt, onzeker maakt of bang is voor verandering.
Door deze delen met nieuwsgierigheid en zachtheid te onderzoeken, kan er meer begrip ontstaan voor waarom je reageert zoals je reageert. Vaak wordt dan ook duidelijker wat er onder een patroon ligt en wat je op dit moment werkelijk nodig hebt.
Systemisch werk kan helpen om verbanden te zien, oude patronen beter te begrijpen en ruimte te creëren voor andere keuzes.
Het doel is niet om een deel van jezelf weg te krijgen, maar om te begrijpen wat het probeert te beschermen en wat het nodig heeft.
Healing
Tijdens een healing lig je ontspannen op de behandeltafel, met een warm dekentje over je heen. Ik stem me energetisch op jou af en werk intuïtief met wat zich op dat moment aandient.
Je hoeft daarbij niets te doen of op te lossen. Het is juist een moment waarop je even mag loslaten en ontvangen.
Tijdens of na een healing kun je bijvoorbeeld rust, warmte, ontspanning of meer ruimte in je hoofd en lichaam ervaren.
Soms komen er emoties, beelden of inzichten naar boven en soms merk je pas later dat er iets in beweging is gekomen.
Iedere healing is anders en wordt afgestemd op wat er op dat moment bij jou past.
"Het lichaam weet wat het hoofd vergeet. het draagt het voor je, tot jij er klaar voor bent het te helen."''
Voel je dat dit bij jou past? Je bent welkom voor een sessie.